《捍卫食物》探讨了世界各地越来越多人提出的一个问题：我应该吃什么才能健康？该节目改编自获奖记者迈克尔·波伦的畅销书，探讨了现代饮食如何导致我们生病，以及我们可以采取哪些措施来改变这种现状。
罗纳德·麦克方德尔、埃迪·范·格拉姆和其他一些社会边缘人组成了西雅图半职业摔跤手（SSP），这是一个古怪的歌舞表演摔跤手家族，专门戏仿职业摔跤手。新人保罗“香蕉”被这个玩笑搞砸了，于是他跑去向政府请求解散SSP。这部电影记录了摔跤手们为了保持戏剧性而进行的斗争。
