洛瓦（托马斯·齐特克饰）是一位年轻英俊的摩托车赛车冠军，他一直在与困扰他的生活困境和恐惧作斗争，这些困扰着他无论在家里还是在赛道上。当他遇到罗玛（贾戈达·波雷布斯卡饰）时，他近乎贫困的生活变得更加艰难。

贝冷是一名工人，酷爱足球，由于他当众侮辱了厂长兼足球俱乐部主任，被工厂开除了。失业后，他与流落街头的外籍工人一起，当清洁工。某晚，偶然中他与一个阔小姐相遇。在谁也没有确切证据的情况下，他被指控强奸妇女，拘留在看守所待审......

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一位饱受精神疾病折磨的前篮球明星，发现自己的冠军戒指不见了，从此走上了一条黑暗的道路。即使在邻居家的小男孩的帮助下，他还是发现自己被困在了时间隧道里，不得不努力接受现实。

十年前，罗斯是一名极具天赋的职业棒球运动员，以他的精湛技艺和大嘴巴的自负态度而著称。他的职业生涯颇具传奇色彩，在成功完成第3000次安打后，他决定退役，抛弃了当时正面临困境的队友们。罗斯以此为契机，迅速启动了他的“Mr.3000”商业计划，利用这个传奇般的数字不断满足自我。然而，随着时间的推移，当罗斯终于获得了进入棒球名人堂的认证时，意外发生了。他的3000次安打记录被否定了，他的名号瞬间变成了“Mr.2997”。面对这一突如其来的打击，罗斯只有一个选择：重拾棒球，重回密尔沃基·布鲁尔队，从一垒开始重新打起。这种复出在体坛界极为罕见。47岁的罗斯不得不面对自己年迈和状态下滑的现实，初期的失常表现使他成为新闻的笑柄和球队的负担。尽管如此，体育记者西蒙丝（安吉拉·贝塞特 Angela Bassett 饰）始终对他的实力抱有信心。随着赛季的推进，罗斯逐渐找回了曾经的感觉。他开始意识到，这不仅仅是数字的游戏，更是一种团队合作的艺术。曾经的狂妄自大逐渐转变为对团队的珍视，他学会了用道德规范约束自己，并在这一过程中陷入了爱情。罗斯的复出不仅是对自我的挑战，更是对棒球精神的真正理解。

昆西（欧玛·艾普斯 Omar Epps 饰）和莫妮卡（桑娜·莱瑟 Sanaa Lathan 饰）从很小的时候起就在一起玩了，是青梅竹马的玩伴，两人之间的感情非常的要好。莫妮卡虽是女孩，但是打得一手好篮球，她矫健的身姿深深的吸引了昆西的注意，也让昆西对篮球这项风靡世界的运动产生了浓厚的兴趣。随着时间的推移，昆西和莫妮卡都渐渐的长大了，他们发现他们对彼此的感情，逐渐从友情转变成为了爱情。就这样，两人的感情升级换代了。为了实现心目中的篮球梦想，昆西和莫妮卡携手共进，直到有一天，昆西告诉莫妮卡，他决定不念书了，他要辍学去打职业篮球，这也就意味着，他将要离开莫妮卡的生活。

　康纳（基努·里维斯 Keanu Reeves 饰）是一个游手好闲的赌徒，无论什么事情，只要是和赌沾上边的，都能够引起他的兴趣，令他对其一掷千金。但相对的，康纳并不是一个运气特别好的人，着对于一名赌徒来说是致命的缺憾，在接二连三的落败后，康纳负债累累。当他想向朋友蒂奇（约翰·浩克斯 John Hawkes 饰）借钱时，后者提出了一个要求，如果康纳能够前往芝加哥贫民区，去那里执教一支棒球队，那么自己就借钱给他。无奈之下，康纳只得结下了这个任务，刚开始，贫民窟里群龙无首的孩子们让康纳十分的头疼，但随着时间的推移，他们身上虎虎的生气和蓬勃的生命力让康纳开始重新审视起自己一团烂泥一般的生活。